Rụng tóc: Nguyên nhân, biểu hiện và giải pháp cải thiện năm 2022

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến đối với cả nam và nữ. Nó có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng, phiền tối và thiếu tự tin. Thay vì bực bội, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến rụng tóc giúp bạn giải quyết vấn đề một cách hiệu quả nhất.

Tác nhân gây nên rụng tóc

– Do thay đổi hormone thường gặp ở phụ nữ sau sinh, mãn kinh và nam giới ở độ tuổi 40 trở lên

– Bệnh lý và sử dụng một số thuốc điều trị

– Da dầu yếu và thiếu chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc

– Tác động tâm lý căng thẳng, stress

– Tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh làm tóc dễ rụng

Cách nhận biết

– Tóc trở nên mỏng và thưa hơn

– Tóc rụng khi vuốt nhẹ, gội đầu

– Tóc rụng khi tháo nón bảo hiểm, dùng lược chải đầu

– Tóc rụng nhiều cả khi ướt lẫn khô.

Một số giải pháp ngăn rụng tóc

Để chống lại vấn đề rụng tóc, bạn cần xây dựng cho mình thói quen như chế độ ăn uống, dinh dưỡng hoặc lựa chọn các sản phẩm chuyên biệt chăm sóc giúp kích thích mọc tóc, hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc, sau đây là các gợi ý cho bạn:

– Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho tóc

Những thực phẩm tốt cho tóc mà bạn cần bổ sung: vitamin B7, vitamin C, sắt, omega-3, nước và các thực phẩm giàu kẽm.

Ảnh: Internet

– Sử dụng các sản phẩm ngăn rụng tóc

Ngoài việc chăm sóc mái tóc bằng chế độ ăn uống, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng dạng viên uống để bỗ trợ hoạt chất nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.

Vitazin – Hỗ trợ giúp tóc chắc khỏe (Ảnh: FOB)

– Hạn chế nhuộm, uốn và duỗi tóc

Không nên nhuộm, uốn, duỗi quà nhiều lần sẽ làm tóc dòn, dễ gãy, phá vỡ hàng rào bảo vệ làm tóc dễ rụng, bị cháy và mất sự óng mượt.

Ảnh: Internet

– Lựa chọn dầu gội chống rụng tóc

Để hạn chế được tình trạng rụng tóc thì một cách hiệu quả cần ưu tiên chính là dầu gội chống rụng tóc. Việc dùng dầu gội chống rụng tóc sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết giúp kích thích nang tóc khỏe, kích thích mọc dày hơn.

Một trong các sản phẩm phải kể đến Dầu gội FOB Derma chứa các thành phần có lợi như Baicapil, Gluconolacton, Lactic acid,… giúp làm sạch, hạn chế gàu, rụng tóc, làm dịu các cơn ngứa, mang lại cảm giác thoải mái, thoáng mát vùng da đầu.

Dầu gội FOB Derma có tác dụng chăm sóc rụng tóc, viêm nang lông, viêm da tiết bã, gàu, nấm và các biểu hiện viêm da tróc vảy vùng da đầu.